美姿勢・美脚トレーニング「美しく魅せる」為のトレーニング

【メニュー】

カウンセリング

完全オーダーメイドのメニューを組み立てる貴重なお時間となります。

Ⅰ, 評価

→ ご自身の姿勢と正しい姿勢との差を評価いたします。

Ⅱ, 分析

→ 評価させていただいた結果を基に根本的な原因を分析いたします。

Ⅲ, スケジュール

→ 評価、分析の結果から改善までに必要なスケジュールをお打ち合わせいたします。

Ⅳ, 共有

→ 患者さん本人にも状態を細かく説明し先生間との共有を図ります。

 


Body make-up プログラム

※ あなたの姿勢改善や美しさの向上に必要なプログラムをご提供致します。

  1. 骨盤矯正・産後骨盤コンディショニング
  2. 猫背・Straight neckコンディショニング
  3. 美脚コンディショニング
  4. 歩行修正コンディショニング
  5. 体系分類

 


Pain プログラム

※ 再発予防に必要なプログラムをご提供致します。

  1. 肩こり・頭痛アプローチ
  2. 四十肩・五十肩アプローチ
  3. 腰痛アプローチ
  4. 股関節・膝痛アプローチ

 


〇 Athlete プログラム

※ パフォーマンスupに必要な体幹力をご提供いたします。

KOBA式 体幹トレーニング

 


 

Ⅰ, 姿勢分析

骨盤や胸郭の歪みは骨盤そもそもの歪みや本来の骨格の位置などを確認し、症状と照らし合わせて細かく分析します。


Ⅱ, 骨格調整&トレーニング

動きを引き出す場所にアプローチをかけ、正常の位置にkeepさせる筋肉トレーニングを行います。


Ⅲ, 評価

毎回トレーニングを行った後に評価をすることはほぼありません。一定の回数をこなした上で初回のカウンセリングと同等の検査を行います。写真や検査でどこまで改善しているのか、それと同時にこれからはどこにアプローチをかけていくかなど、この時間もメニューを再構築する為の貴重な時間となります。

 

尚、トレーニング効果を持続させる為にご自宅でもできる内容を、1・2種目程ご指導いたします。

[平日]   
*月、火、木、金曜日

12:30(上記の曜日1枠)

*水曜日

9:30/10:30/11:30/12:30(4枠)

[土曜日]
 AM 9:30/10:30/11:30/12:30/13:30    (5枠)

 PM 15:30/16:30/17:30(3枠)

 完全予約制となっておりますのでお早めにご予約をお願いします。


※トレーニング予約専用のLINEです。

人数制限の為、先着15名までとさせて頂きます。

☆イベント期間終了のため、12月より一部料金の変更を行いました。ご了承下さい。

※約24で3ヶ月が目安です。みっちり筋肉にアプローチをかけながら姿勢を調整していきます。姿勢が改善し、その美しい姿勢が定着するまでの期間は、おおよそ3ヶ月です。